Простые инструменты для создания гармоничной благополучной жизни

Жизнь такая захватывающая! В круговороте дел, встреч, планов очень легко увлечься, впасть в крайности и утратить ощущение гармонии в своей жизни. Работаем над карьерой — запускаем здоровье, налаживаем личную жизнь — забываем про саморазвитие…
Как быть? Я предлагаю заполнить «колесо жизни», чтобы разобраться, какая же сфера пущена на самотёк? В результате получится реальная картинка вашей жизни, которая подарит понимание, над чем еще предстоит поработать, а что достаточно просто поддерживать на том же уровне.

Упражнение очень простое!

  1. Распечатываете или рисуете от руки Колесо Баланса (вы можете найти файл в приложении).
  2. Представляете, что эта схема отражает вашу идеальную жизнь! Сектора — сферы вашей жизни.
  3. Оцените по 10-бальной шкале уровень их удовлетворенности, и отметьте результаты на схеме.
  4. Анализируете!

В идеале колесо должно быть круглым. Если есть провалы, задайте себе следующие вопросы:
— Катится ли колесо вашей жизни?
— Какая из сфер отстает больше всего?
— На чем нужно сфокусироваться в первую очередь?
— Какие действия нужно сделать в каждой сфере, чтобы улучшить каждую из них?

Приглашаю вас на удивительную игру по наведению порядка и созданию комфорта в жизни «Жизнь как дом». Благодаря этой игре мы вместе разберем ваше Колесо Баланса, поставим цели и составим четкий план для улучшения и гармонизации жизни в ближайшие 72 часа после игры! Пишите в директ instagram @irina_blagodatova или telegram +7 995 600 55 96

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *